Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2015
|
85,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 95,72g | Eiw: 109,50g | Kohlh: 406,87g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Виваль Слива в Шоколадной Глазури, Кока-Кола Кола, Кофе с Молоком и Сахаром, Суп Харчо, Салат Оливье, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Molli Творог 1,8%. Mittagessen: Изюм, Яблоко. Abendessen: Фанта Фанта, Айсберри Щербет Смородина, Сливочное Масло, Котлета Куриная, Гречка Отварная. mehr...
|
|
4738 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|