Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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104,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 74,74g | Eiw: 185,09g | Kohlh: 135,02g.
Frühstück: Сахар, Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Сырок с Фисташкой, ВкусВилл Капуста Квашенная, Грудка Индейки, Мандарины, Брокколи. Abendessen: ВкусВилл Джем Алычовый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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