Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 111,64g | Kohlh: 191,57g.
Frühstück: Ферма Молоко 3,2%, Сильпо Изюм Золотой, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко, Monsters Протеиновый Батончик , Шампиньоны, Батат, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Monsters Протеиновый Батончик , Брауни из Кабачка, Семга, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ole_oleo's Gewichtsverlauf
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