Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 76,17g | Kohlh: 80,70g.
Frühstück: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Коммунарка Конфеты Protein 22%, Маркет Перекресток Персики Половинки в Сиропе, Окей Форель Слабосоленая, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром, Табрис Хлеб Злаковый Постный Формовой Пшеничный. Mittagessen: Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Protein Rex Brownie Классический, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Iberica Оливки без Косточки, ВкусВилл Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью по-Деревенски. Abendessen: Растительное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Коровкино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Чеснок , Лук, Ашан Шампиньоны. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kazimita's Gewichtsverlauf
|