Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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52,4 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 189,68g.
Frühstück: Bananas, Oranges. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Ruffles Original Potato Chips. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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