|
Tenho andado a comer tanta porcaria... ai ai... quando é que ganho juízo?!
|
62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Chocapic Chocapic, Nestlé Cereais Fitness, Auchan Leite Magro. Mittagessen: Coxa de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Chiffon de Chocolate. mehr...
|
|
1618 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|