Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
41,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
900 kcal
|
Fett: 14,11g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Приправыч Корица Молотая, Геркулес Геркулес Монастырский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Монетка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Корнерсы "Нежный Сыр". mehr...
|
|
1060 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelllich's Gewichtsverlauf
|