Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 42,08g | Eiw: 39,87g | Kohlh: 101,08g.
Frühstück: Tricks Tricks Cheese Ramyeon Baked Crisps, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, SuperIndo Tahu Kuning, Kue Mangkok Coklat. Mittagessen: Sayur Asem, Mangut Lele, Pepes Tahu, Tumis Pare, Nasi Putih. Abendessen: Martabak Telur, Solaria Cap Cay, Telur Balado. mehr...
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1453 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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syauqina-'s Gewichtsverlauf
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