Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
69 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3289 kcal
|
Fett: 143,33g | Eiw: 166,27g | Kohlh: 327,95g.
Frühstück: Lindt Шоколад Горький без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Calve Соус Сырный, Лента Сыр Маасдам, Куриное Филе, Global Village Булгур. Abendessen: FITKIT Elon, ВкусВилл Круассан-Ролл Карамель-Ваниль, ВкусВилл Шаурма с Курицей и Печёным Картофелем , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ela_schulz's Gewichtsverlauf
|