Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1591 kcal
|
Fett: 78,64g | Eiw: 97,46g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Кинза, Чай, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Помидоры, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Шпинат, Мой Овсяноблин на Молоке. Mittagessen: Плов с Курицей, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Кинза, Чай, Лаваш с Яйцом и Сыром. Abendessen: Сибирское Здоровье Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сырок Творожный с Ванилью, Оладьи, Кофемашина Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ксюшенька28's Gewichtsverlauf
|