Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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63 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 153,30g.
Frühstück: Варенька Варенье Вишневое, Сырники. Mittagessen: Nestle Goodmix Salted Caramel , EatMeat Карбонад, Пятерочка Хлебушки Заварные, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Куриный суп с сыром. Abendessen: Nestle Goodmix Salted Caramel , Первая Свежесть Бедро без Косточки, Barilla Макароны Вареные. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Силовая - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Irarido's Gewichtsverlauf
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