Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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64 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 60,22g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Пятерочка Хлебушки Заварные, Яйцо (Целое), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Красная Цена Кешью Жареный. Abendessen: Orion Чокопай, Гречка Отварная, Гуляш говяжий. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Деликат Попкорн Шоколад. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Irarido's Gewichtsverlauf
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