Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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67,9 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 101,12g | Eiw: 111,93g | Kohlh: 140,29g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, President Queijo Parmesão Ralado, Piraquê Recheado Supreme Sabor Cheesecake com Geleia de Frutas Vermelhas. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado, Nissin UFO. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Nutrata Creatina, Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Escondidinho de Carne, Pullman Pão de Forma, Qualy Margarina Cremosa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Parmesão Ralado. Snacks/Sonstiges: Canela, Nutrata Whey, La Ganexa Pasta de Amendoim Leitinho com Whey Protein, Café, Qualy Margarina Cremosa, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Hershey's Gotas de Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Queziaodc's Gewichtsverlauf
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