Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3375 kcal
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Fett: 173,23g | Eiw: 223,35g | Kohlh: 225,69g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Beatrice 1% Milk, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla. Mittagessen: Unico Capers, Ocean's Wild Sockeye Salmon, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce . Abendessen: Young Green Onions, Cucumber (with Peel) , Beef Brisket (Lean Only Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Dempster's Tortillas Original. Snacks/Sonstiges: Blackberries , Chapman's Cookies & Cream Frozen Yogurt , Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt. mehr...
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konstantes Gewicht
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CoachUltraLifeU's Gewichtsverlauf
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