Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 82,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 112,40g | Eiw: 123,58g | Kohlh: 118,01g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Капуста Тушеная, Сырники без Сахара. Mittagessen: Соевый Соус, Макароны Отварные, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Капуста Тушеная. Abendessen: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Sonstiges: От Палыча Торт Кофейный, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70%, Русский Хлеб Хлеб Черный, ВкусВилл Холодец Домашний. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|