Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
|
96,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1511 kcal
|
Fett: 35,17g | Eiw: 70,09g | Kohlh: 227,06g.
Frühstück: Melk met Krokante Noten Muesli en Cornflakes. Mittagessen: Koffie, Appel, Plus Italiaanse Tomatensoep, ERU Smeerkaas Balans 15+ met Tuinkruiden, de Beste Knäckebröd Volkeren. Abendessen: Jumbo Maaltijdsalade Gegrilde Kipreepjes, Superieur Sladressing, AH Lemon & Lime Light. Snacks/Sonstiges: Gemengde Notenmix, Mandarijn, Thee, Sinaasappelsap, Starbucks Cappuccino (Tall), AH Rode Pitloze Druiven, Campina Magere Yoghurt, Jumbo Blauwe Rozijnen. mehr...
|
|
2596 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katoendraad's Gewichtsverlauf
|