Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 82,47g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 119,38g.
Frühstück: Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Кофе с Молоком. Mittagessen: Авокадо Авокадо, Monini Песто, Sen Soy Терияки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины . Abendessen: Треска Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соусом Песто. Snacks/Sonstiges: Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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