Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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72,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 133,69g.
Frühstück: Авокадо Авокадо Хасс, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые). Mittagessen: Barilla Макароны Вареные , Орехи Кешью, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Гребешки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Банан. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Vazyaba's Gewichtsverlauf
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