Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2015
|
57,4 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 47,09g | Eiw: 132,32g | Kohlh: 189,64g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Черноплодная Рябина, Яичный Белок, Ого Отруби Пшеничные, Овсяные Хлопья, Бабкины Семечки Семечки. Mittagessen: Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Abendessen: Фасоль Стручковая. Snacks/Sonstiges: Лук. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
как, оказывается, легко возвращаться в прежний вес после "правильного" 2-хдневного загруза) буквально 2 дня и я в норме. От "вредных" загрузов оправляюсь неделю О-О
22 Mai 15 vom Mitglied: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanatrain's Gewichtsverlauf
|