Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 142,35g.
Frühstück: Äpfel, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Lidl Haferflocken, Blaubeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Milbona Gouda Jung, Edeka Urgetreide Brot, Slendier Konjak Reis, Gut & Günstig Asia Style Gemüsepfanne. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Edeka Urgetreide Brot, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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