Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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97 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 135,16g.
Frühstück: Çikolatalı Kruvasan. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Nar Ekşisi, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Abendessen: Yaş Pasta. mehr...
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2692 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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hayat sen_istrdiğinde güzelleşecek's Gewichtsverlauf
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