Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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71 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 86,15g | Kohlh: 145,79g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Isis Requeijão , Ovo Mexido, Tapioca. Mittagessen: Frango Assado, Feijão Vermelho, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto de Peru. Snacks/Sonstiges: Melão. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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leniseparente's Gewichtsverlauf
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