Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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98,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Singkong Goreng. Mittagessen: Jus Jeruk, Es Teh, Ceker, Bakso Goreng, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat, Pempek, Perkedel Jagung, Sempol. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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intan atmodjo's Gewichtsverlauf
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