Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 22,73g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Leite. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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marianasirl's Gewichtsverlauf
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