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209.1 - weight of breakfast
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94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 29,55g | Eiw: 188,76g | Kohlh: 74,59g.
Frühstück: La Banderita Carb Counter Flour Tortillas , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Egg (Whole) . Mittagessen: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein S’Mores, Grillo's Pickles Dill Spears, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Chunked Chicken Breast in a Can. Abendessen: Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Publix Green Bell Pepper, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Expo Fresh Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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ChandlerS222's Gewichtsverlauf
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