Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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94,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 20,98g.
Mittagessen: Grecian Delight Tzatziki Sauce, Trader Joe's Persian Cucumber, Dole Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes, Publix Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Merlot Wine , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Great Value String Cheese , Keto Pint Sea Salt Caramel Ice Cream. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde und 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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CrashtestDawnie's Gewichtsverlauf
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