Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 81,24g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Rote Paprika, Zucchini, Mais, Chicoree, Lidl Norwegisches Lachsfilet . Abendessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Ja! Blütenhonig Cremig-Streichzart, Aldi Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Original Belgische Meeresfrüchte , Dr. Oetker Diät-Pudding Schoko, Marshmallows. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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sanylea's Gewichtsverlauf
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