Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 100,00g | Kohlh: 154,64g.
Frühstück: Chicken Nugget, Chicken Nugget. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Buncis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Abendessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, The Good Habit Geprek Chicken. Snacks/Sonstiges: Cedea Fish Dumpling Chicken, Chicken Nugget, Yona Beef Patties, Finna Kulit Lumpia, Rambutan. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Rosika84's Gewichtsverlauf
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