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Wie cool!
Langsam nährt sich das Murmeltier!
Deprimierend finde ich aktuell den Cardio Load Status meiner Uhr, der vor 2 Wochen bei 15 war und sich aktuell auf 7 befindet. Da muss ich wieder ran!! Habe mir ein tolles Buch zum Thema Mealprep und abnehmen bestellt:) Bin ganz gespannt, wie das laufen wird!
Allen einen guten Start ins Wochenende! 😊
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Danke, gleichfalls. ☺️☺️☺️ Berichte doch bitte über das Buch. Es interessiert mich sehr! Danke! ☺️☺️☺️
17 Feb 24 vom Mitglied: capoline03.11.
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Oh ein buch zum Mealprep klingt gut.
Könntest du davon ein Bild zeigen, sobald es angekommen ist? Ich suche schon eine Weile nach neuen guten Ideen, die sich auch leicht ins Büro mitnehmen lassen und vor allem nicht unbedingt aufgewärmt werden müssen.
17 Feb 24 vom Mitglied: Katrin-N
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Oh, das würde mich auch interessieren. Ich screenshote immer wieder tolle Ideen hier oder bei instagram, aber ich merke, dass ich eher old-school bin und etwas in der Hand brauche
17 Feb 24 vom Mitglied: asabuib
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Ich fotografiere tolle Ideen mit dem Handy vom Tablet ab, koche sie nach, schmeckt es, kommt es handschriftlich in mein Kochbuch. Ich mache immer nur versehentlich Screenshots🤪, wenn ich es bräuchte, klappts nicht🙈
17 Feb 24 vom Mitglied: jachta
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Hallo ihr Lieben,
long Time no read.
Lag daran, dass ich mein Handy in der Wäsche mit gewaschen habe und nun alles neu einrichten muss! Puuuh haa...
Das Buch nennt sich "Schlank mit der Prep Diät" und ist beim großen A leicht zu finden :)
Die Mealpreps sind in verschiedene Themenwochen aufgeteilt und bestehen aus 5 Tagen die Woche. Habe diese Woche mit der Veggiewoche angefangen. Finde es bis jetzt total gut :) bin gespannt, wie's bei mir damit läuft :)
Viele Grüße ☺️
20 Feb 24 vom Mitglied: fraeulein_herbst
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fraeulein_herbst's Gewichtsverlauf
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