offizieller Wiegetag - 0,6 kg weniger
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 26,47g | Eiw: 55,82g | Kohlh: 129,72g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Rotwurst, Mischbrot. Mittagessen: Aldi Laugenknoten mit Käse. Abendessen: Freshona Paprika-Schoten Gegrillt, Aldi Kasselerbraten. Snacks/Sonstiges: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. mehr...
|
|
647 kcal
|
Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|