Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
|
69,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 28,63g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: чай с травами., Кефир с семенами, Окей Огурцы, Яйцо Всмятку, Корсаков Икра Лососевая, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Mittagessen: чай с травами., Селяночка Гречка Варёная, Зажарка, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Abendessen: Лето Петрушка Свежая, Пятерочка Лимон, Sen Soy Имбирь Маринованный, Эконива Сметана 15%, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Scoro Шпинат, Перекресток Креветки Отварные, Midori Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курага, Арахис. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinka678's Gewichtsverlauf
|