Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 24,36g | Eiw: 143,38g | Kohlh: 252,31g.
Frühstück: Kirschtomaten, Äpfel, Jacobs Classic 2 in 1. Mittagessen: Hähnchengeschnetzeltes, Ebly Ebly Gekocht, Hähnchengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Abendessen: Lachs Maki, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Robby Bubble Kinder-Punsch , Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Pottkieker Sauer-Scharf Suppe, Maggi Pad Thai Nudeln, Eistee. Snacks/Sonstiges: Walnüsse. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lautensa's Gewichtsverlauf
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