Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 63,60g | Eiw: 196,13g | Kohlh: 351,93g.
Frühstück: Belbake Granella di Nocciole, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Perugina Cacao Amaro, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Optisana Pane Proteico, Vallericca Carote Julienne, Alpen Fest Cavolo Rosso, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane 4 Cereali, Scarola. Abendessen: Sondey Amaretti, Coop Misto per Risotto e Spaghetti Surgelato, Almare Filetti di Branzino, Vallericca Passato di Verdure, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Sonstiges: Santal Succo ACE, Arance, Fiorentini Gallette Super Protein, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Mandorle, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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