Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 317,85g.
Frühstück: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Ciambellone yogurt. Mittagessen: Ciambellone yogurt, Pane di Semola, Gran Biraghi Biraghini, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di verdure. Abendessen: Pizza Rustica, Pizza Margherita, Patatine Fritte, Leffe Birra Rossa, Crocchette di Patate. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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