Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2024
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2221 kcal
|
Fett: 57,44g | Eiw: 205,33g | Kohlh: 222,81g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero , Caffè (dalla Moca), Mandorle, Nocciole, Hero Marmellata Light Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Il Buon Pane Filone 8 Cereali. Mittagessen: Matt Gallette Mais Bio, Zucchine Bollite, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Pane Integrale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Athena Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Land Protein + Fiocchi di Latte, Forno Manini Crek Multicereali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Dal Colle Bombolone al Cioccolato, Fresche Fette Petto di Pollo 2% di Grassi, Nocciole, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Fresche Fette Petto di Tacchino 2%. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
|