Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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57,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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277 kcal
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Fett: 10,93g | Eiw: 18,41g | Kohlh: 32,99g.
Frühstück: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Wortel Dimasak, Paha Ayam. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alrofiq's Gewichtsverlauf
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