|
Жизнь прекрасна!!!♥️🌹💃
|
90,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Форнакс Хлебец Деревенский, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Запеченная или Жареная Форель, Лужайкино Йогурт Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Овсяные Блинчики, Наша Семья Суп Овощной, Рис с Овощами, Зеленый Чай, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Ого Отруби Ржаные, Квашеная Капуста. Abendessen: Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко , Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 1%. mehr...
|
|
2326 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|