Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
68,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 39,64g | Eiw: 113,96g | Kohlh: 146,23g.
Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Яйцо, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Арарат Баклажаны Печёные. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Армавирский Ветчина Арбатская, Unagrande Рикотта. Abendessen: Nut Vinograd Пастила Ассорти без Сахара, Магнит Апельсин, Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Cofix Капучино с Сиропом. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valusha_re's Gewichtsverlauf
|