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Gut,gut....aber so diszipliniert zu sein ist soooo anstrengend 🙄
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 92,79g | Kohlh: 160,08g.
Frühstück: DM Sportness Whey Protein Stracciatella - Geschmack, Obstsalat, DM Mivolis Flohsamenschalen Gemahlen, Sportness DM Flavour Powder &Chunks Butterkeks, Alnatura Haferflocken Zartschmelzend, DM Sportness Flavour Powder & Chunks Stracciatella - Geschmack, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Elite High Protein Pudding Grieß. Abendessen: Cheddar-Käse, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, DM Bio Linsen Waffeln Gesalzen, Duc De Coeur Lachs-Tarte. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Protein Brownie. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Winteracker78's Gewichtsverlauf
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