Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2015
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75,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 232,36g | Kohlh: 141,24g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар. Mittagessen: Сахар, Heinz Кетчуп Томатный, Agama Филе Тунца. Abendessen: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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