Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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86,0 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2306 kcal
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Fett: 62,99g | Eiw: 72,11g | Kohlh: 366,21g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dimpflmeier Light Rye Bread, Bananas, Clementines. Abendessen: Irresistibles Parmesan Grated Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Primo Spaghettini, Dempster's Garlic Bread. Snacks/Sonstiges: Oatmeal Cookies (with Raisins), Banana Bread (with Margarine), Rinag Vegetable Samosa, Tim Hortons Double Double (Large). mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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