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오늘은 운동 쉬는날
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64,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2611 kcal
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Fett: 30,59g | Eiw: 190,14g | Kohlh: 393,52g.
Frühstück: 콩나물무침, 밥, 당근, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 코스트코 블루베리 베이글, 테디 땅콩버터 100% 슈퍼청키, 삶은 계란흰자, 찐감자, 찐고구마, GNC 밀크씨슬, 양배추, 방울 토마토, NOW 오메가-3, 오이 (껍질제거), 닭안심. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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