Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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955 kcal
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Fett: 47,54g | Eiw: 56,29g | Kohlh: 79,57g.
Frühstück: Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café. Mittagessen: Excelsior Polenta Palito, Tomates, Aurora Salsicha, Sobrecoxa de Frango, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Snacks/Sonstiges: Melancia, Chimarrão. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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carolinesouza0392's Gewichtsverlauf
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