Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 48,99g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: Мёд, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Mittagessen: Судак Отварной. Abendessen: Милка Шоколад Орео, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Poledance - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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