Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2024
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1965 kcal
|
Fett: 78,83g | Eiw: 105,75g | Kohlh: 207,61g.
Frühstück: Café, Colun Queso Chacra Rio Bueno, Soprole Leche Entera, Pan. Mittagessen: Verduras Salteadas, Carnes Ñuble Tapapecho, Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano, Kraft Real Mayo, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen. Abendessen: Verduras Salteadas, Arroz Blanco Cocido, Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo Hervida. Snacks/Sonstiges: Mangos, Durazno, Café, Croissant. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dulcetatto's Gewichtsverlauf
|