Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
40,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
899 kcal
|
Fett: 20,10g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 142,90g.
Frühstück: Груша, Зеленая Линия Сорбет Манго Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мандарины. Mittagessen: Русское Море Салатные Крабовые Палочки, ВкусВилл Вермишель, Яичный Белок, Hortex Овощной Квартет, Яйцо. Abendessen: Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Роллтон Пюре, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Chikalab Protein Wafers. mehr...
|
|
1047 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adelllich's Gewichtsverlauf
|