Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
59,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 113,53g | Eiw: 155,28g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мёд, Домик в деревне Молоко 2,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Сыр Тильзитер, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, BioVin Коллаген. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Добрянка Каша Гречневая с Маслом, Lucky Days Мини Маффины. Abendessen: Лента Спаржа по-Корейски, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, King Protein Isolate Protein, Адреналин Раш Game Fuel. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|