Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 108,93g | Kohlh: 118,63g.
Frühstück: Snaq Fabriq Qwikler, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Яйцо Всмятку, Campina Сливки Порционные, Каша на отрубях. Mittagessen: Фитодар Цикорий с Экстрактом Ячменя и Ржи, Семушка Ореховый Батончик с Фиником, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Campina Сливки Порционные, Тушёные овощи, Ярче Куриное Филе. Abendessen: Green Ray Зелёный Горошек, Творог 5%, Яйцо Всмятку, Летний салат. Snacks/Sonstiges: Желе, Sporty Криспи Клубника со Сливками, Campina Сливки Порционные, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Летний салат. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 36 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила7887's Gewichtsverlauf
|