yozhitsa's Notizen, 19 Feb 24

День 8 ленивого сурка. Закономерный привес после вчерашнего расслабона. Горло слегка продолжает болеть, но вроде бы в целом не заболела.
У детей начались каникулы в музыкалке, расписание недели перекраивается.

73,8 kg Bisher verloren: 4,2 kg.    Still to go: 15,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1489 kcal

Fett: 58,08g | Eiw: 48,12g | Kohlh: 188,78g.   Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Натур Буфет Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Чесноком, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Индилайт Кампана Ветчина, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hortex Гавайская Смесь. Abendessen: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Doshirak Чан Рамен Лапша для Варки с Куриным Бульоном. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, Медовая Долина Мёд Гречишный, Агуша Молоко 3,2%, Кофе. mehr...