Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви , Сушки. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Сушки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Колос Сочник, Danone Даниссимо Киви, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Апельсин. mehr...
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2216 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 12 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alla26...'s Gewichtsverlauf
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